上週8/8的【幸福照過來】不曉得大家有沒有看呢？
那集是在教大家一些除痘觀念～
小彤在這邊也再次提醒大家一下哟～
愛美的你們，是否曾經都有痘痘的困擾呢？
小彤告訴大家：其實呀～青春痘不怕長，只怕＂擠＂！
自己亂擠，很容易細菌感染發炎，越擠越嚴重喔！
施力不當或消毒不當，容易引起黑色素沉著、變黑也容易發炎，變成痘疤。
要擠也要請專門技術人員來擠，才會「船過水無痕」、「只要青春不要痘」。
其實市面上流傳著許許多多的「抗痘怪招」及偏方，
有些或許對於消痘真的幫助，而有些會導致痘痘惡化喔！！
(如：牙膏敷臉、在痘痘上貼撒隆帕斯…等，都是不對的喔！) 
真心建議有痘痘的問題還是要去看一下皮膚科、做杏仁酸煥膚＆調整飲食和作息才是最重要的喔～
而長痘痘的美人兒一定要忌口呀！油炸食物、
容易上火的水果(如：芒果丶釋迦丶龍眼丶荔枝丶榴槤…等。)
還有巧克力豆，都要少吃點喔！！
最後小彤也分享一下抑制痘痘生長的8種食物
1.
綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天然良藥。
2.
薏仁：是緩和的清熱祛濕之品，中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。
3.
紅豆：是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補心健脾、養肝益腎。
4.
黃瓜：能清熱解毒、生津止渴，並且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝，抑制脂肪形成。
5.
苦瓜：具有清涼解渴、清熱解毒、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，可以加速排毒。
6.
冬瓜：有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多等均可食用，並可解酒。
7. 芹菜：可清肝熱、養血。體內熱盛、食慾不佳、疲倦無力的濕熱體質者可常食用。
8. 芥藍：有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效。對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升等也有輔助治療效果。
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提醒大家，
其實對抗痘痘最重要的，
還是要從最基本的飲食＆作息調整喔！
規律的生活是非常重要的～
沒事不要熬夜，多睡美容覺喔！！
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