（圖片選自網路）
最近天氣變冷，
尤其早晚溫差變大，
許多人開始產生皮膚乾燥的問題，
其實小彤本身也有些過敏的體質，
尤其碰到天氣轉涼的時候，
容易產生乾燥癢，
這次便請到在皮膚保養這方面的兩大專家
分別是張超翔皮膚科的張醫師和卓玉麗皮膚科的卓醫師，
來談談秋冬皮膚保養之道。
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卓玉麗卓玉麗卓玉麗卓玉麗卓玉麗卓玉麗卓玉麗卓玉麗卓玉麗卓玉麗卓玉麗卓玉麗卓玉麗卓玉麗卓玉麗卓玉麗卓玉麗卓玉麗卓玉麗卓玉麗
冬季癢是皮脂腺因為冬天的溫、溼度變化而產生萎縮，
因此造成皮脂分泌減少，
這樣的情況在乾燥膚質的人特別容易發生，
如果平時洗澡時水溫過高、或是泡澡次數頻繁、
甚至是過度使用沐浴乳等，
都會容易產生冬季癢，
或者本身有異位性皮膚炎及魚鱗癬體質者也會發生。
好發的部位以四肢居多，
像是小腿前面，
大腿前面、前臂外側等都是容易癢的部位。
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不過許多人誤以為冬季癢是不乾淨所引起，
於是洗澡時拚命地搓洗，
但由於皮膚表面都有一層保護膜，
這樣不僅把皮膚表面的天然油脂洗掉，
更刺激了角質層不正常增生，
會使皮膚變得更粗糙，
防禦乾燥的能力也會變低，
冬季癢的情形會更嚴重。
民眾如要預防冬季癢，可注意下列幾點
1. 注意沐浴的次數，適當即可
2. 沐浴清潔的選擇以中性、溫和的乳霜較佳，而且不要用消毒水
3. 可以不定時塗抹乳液，尤其在沐浴後塗抹，使皮膚的表面覆蓋一層薄薄的油脂，效果會更好。
4. 使用空調、電暖器時，可以在室內放盆水，幫助保持皮膚的濕潤，也提高空氣的含水量。
5. 飲食要清淡，避免辛辣、油膩、咖啡、酒等刺激飲食。
6.貼身的衣服可以選擇寬鬆的棉製品，避免刺激皮膚。
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